Rauchfreiheit
ist möglich
Statistisch gesehen will jede zweite Raucher*in mit dem Rauchen aufhören und viele haben es auch schon probiert. Ich möchte meine Erfahrung von vielen Jahren in einer Suchtberatungsstelle einsetzen, um Ihnen zur Rauchfreiheit zu verhelfen. Dass es geht, habe ich sehr häufig erfahren.
ÜBER MICH
Ich heiße Harald Nolte und habe bis zum Ruhestand über 20 Jahre in einer diakonischen Suchtberatungsstelle gearbeitet und unter anderem Kurse zur Raucherentwöhnung angeboten. Ich habe erfahren, dass es oft nur noch einen kleinen Anstoss braucht, um den Weg in die Rauchfreiheit erfolgreich einzuschlagen. Als Rauchfrei-Trainer möchte ich Ihnen helfen. Natürlich kann ich nicht für Sie aufhören, aber Ihnen sagen, wie es geht und Sie dabei begleiten.
MEINE ANGEBOTE
Gemeinsam mit dem Gesunden Werra-Meißner-Kreis biete ich Beratung, Kurse und Trainings zur Rauchfreiheit an. Ich bin ausgebildeter Trainer im Rauchfrei-Programm des Instituts für Therapieforschung in München. Das Rauchfrei-Programm gibt es in unterschiedlichen Versionen: Rauchfrei Basiskurs, Rauchfrei kompakt und Rauchfrei Tageskurs
Mein Rauchfrei-Kurs war die Initialzündung endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Der Austausch in und mit der Gruppe hat vieles einfacher gemacht. Man war einfach nicht alleine mit seinen Problemen und Schwierigkeiten. Nach 1 Jahr rauchfrei ist das schönste, nicht mehr ständig an das Rauchen denken zu müssen. Es ist einfach vorbei.
Mario Zinngrebe
War es einfach für mich aufzuhören?
Nein.....es ist aber zu schaffen und das macht stolz. Der Kurs hat mir die Motivation gegeben. Strategien, Ideen und Lösungsmöglichkeiten wurden für das "Durchhalten" vermittelt.
Ich bin jetzt über ein halbes Jahr rauchfrei und habe auf einmal mehr Zeit, schlafe morgens eine halbe Stunde länger und es geht mir allgemein besser.
Dörte Schultz
Durch ständiges Husten und den Zwang genug Zigaretten zu haben habe ich mir und meiner Familie geschadet.
Über Facebook bin ich auf Rauchfrei Werra-Meißner gestoßen.
Da ich schon etliche Male beim Aufhören kläglich gescheitert bin, habe ich mich zum 6 Wochen Kurs angemeldet. Er war sehr lehrreich und für mich erfolgreich: Seit November 2023 bin ich rauchfrei. Ich kann ihn nur empfehlen.
Udo Klingenhöfer
Zu Beginn des 6 Wochen Kurses war ich froh, erst am Ende der 3. Sitzung gemeinsam unsere letzte Zigarette zu rauchen. So blieb noch Zeit.
Obwohl ich kaum glauben konnte, war es möglich, sich in den ersten drei Wochen gut auf den Rauchstopp vorzubereiten. Harald Nolte, die Gruppe und die Methoden haben es möglich gemacht.
Jetzt bin ich schon seit über zwei Jahren rauchfrei.
Es ist nicht immer leicht, aber das Verlangen wird täglich weniger. Für mich zählt jeder Tag, den ich nicht rauche.
Im Vordergrund stehen mehr Lebensqualität, Zeit und vor allem mehr Gesundheit!
Petra Schumacher
Rauchfrei Werra-Meißner
Die nächsten Angebote:
Tageskurs am Samstag, den 31.05.2025 von 9:30 - 15:30 Uhr
WELTNICHTRAUCHERTAG!
Die Veranstaltungen finden in den Räumen des Gesunden Werra-Meißner-Kreises
in der Friedrich-Wilhelm-Str. 33 in Eschwege statt.
Ab sofort besteht die Möglichkeit eines Einzelcoachings auf Honorarbasis.
Konditionen hier oder auf Anfrage.
[email protected]