Rauchfreiheit
ist möglich
Statistisch gesehen will jede zweite Raucher*in mit dem Rauchen aufhören und viele haben es auch schon probiert. Ich möchte meine Erfahrung von vielen Jahren in einer Suchtberatungsstelle nutzen, um Ihnen zur Rauchfreiheit zu verhelfen. Dass es geht, bestätigen viele meiner Kursteilnehmer*innen.
Infos und Anmeldungen zu den aktuellen Kursen unter "Termine"
ÜBER MICH
Ich heiße Harald Nolte und habe bis zum Ruhestand über 20 Jahre in einer diakonischen Suchtberatungsstelle gearbeitet und unter anderem auch Kurse zur Raucherentwöhnung angeboten. Ich weiß, dass es oft nur noch einen kleinen Anstoss braucht, um den Weg in die Rauchfreiheit erfolgreich einzuschlagen. Als Rauchfrei-Trainer möchte ich Ihnen helfen. Natürlich kann ich nicht für Sie aufhören, aber Ihnen sagen, wie es geht und Sie dabei begleiten.
MEINE ANGEBOTE
Gemeinsam mit dem Gesunden Werra-Meißner-Kreis, dem Gesunden-Schwalm-Eder-Kreis, der Lungenfachklinik Immenhausen, den Agaplesion Diakonie Kliniken Kassel und dem Klinikum Kassel biete ich Beratung, Kurse und Trainings zur Rauchfreiheit an. Ich bin ausgebildeter Trainer im Rauchfrei-Programm des Instituts für Therapieforschung in München. Das Rauchfrei-Programm gibt es in unterschiedlichen Versionen: Rauchfrei Basiskurs, Rauchfrei kompakt und Rauchfrei Tageskurs
War es einfach für mich aufzuhören?
Nein.....es ist aber zu schaffen und das macht stolz. Der TAGESKURS hat mir die Motivation gegeben. Strategien, Ideen und Lösungsmöglichkeiten wurden für das "Durchhalten" vermittelt.
Ich bin jetzt über zwei Jahre rauchfrei, habe mehr Zeit, schlafe morgens eine halbe Stunde länger und es geht mir allgemein und gesundheitlich viel besser.
Dörte Schultz
Mein Rauchfrei-TAGESKURS war die Initialzündung endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Der Austausch in und mit der Gruppe hat vieles einfacher gemacht. Man war einfach nicht alleine mit seinen Problemen und Schwierigkeiten. Ich bin mittlerweile weit über 3 Jahre rauchfrei. Das schönste ist, nicht mehr ständig an das Rauchen denken zu müssen. Es ist einfach vorbei.
Mario Zinngrebe
Nach mehreren Jahren habe ich meinen inneren Schweinehund endlich in die Schranken gewiesen. Durch permanentes Zureden und "nerven" Einzelner bin ich seit dem Rauchfrei-Tageskurs am 31.5.2025 (Weltnichtrauchertag) mit größter Sicherheit rauchfrei. Gesundheit, besserer Geschmack und 3000 Euro an Gespartem sagen mir alles.
Gerhard W.E. Gering
Zu Beginn des 6 WOCHEN KURSES war ich froh, erst am Ende der 3. Sitzung gemeinsam unsere letzte Zigarette zu rauchen. So blieb noch Zeit.
Obwohl ich kaum glauben konnte, war es möglich, sich in den ersten drei Wochen gut auf den Rauchstopp vorzubereiten. Harald Nolte, die Gruppe und die Methoden haben es möglich gemacht.
Jetzt bin ich schon seit über zwei Jahren rauchfrei.
Es ist nicht immer leicht, aber das Verlangen wird täglich weniger. Für mich zählt jeder Tag, den ich nicht rauche.
Im Vordergrund stehen mehr Lebensqualität, Zeit und vor allem mehr Gesundheit!
Petra Schumacher
Rauchfrei Werra-Meißner
Die nächsten Angebote:
Tageskurs "Rauchfrei 6 Stunden"
Samstag, 30.05.2026 von 10:00 - 16:00 Uhr
Lungenfachklinik Immenhausen
- nur noch Warteliste -
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